Trhačky, háky, závěsy

Trhačky a háky na cvičení jsou praktickou pomůckou pro silový trénink, která zpevňuje úchop a umožňuje bezpečně zvedat vyšší váhy. Jsou vhodné pro mrtvé tahy, přítahy, shyby a další cviky, při kterých hraje síla úchopu klíčovou roli.

Trhačky pomáhají odlehčit prstům a předloktím, takže se můžete plně soustředit na zapojení cílových svalových partií. Háky pak poskytují ještě větší oporu a jsou ideální pro opravdu těžké váhy nebo pro sportovce s oslabeným úchopem. Díky nim zvládnete více opakování a intenzivnější trénink bez omezení rukama.

Pokud si nejste jistí, zda jsou pro vás vhodnější trhačky nebo háky, rádi vám poradíme.