Fitham news
Nechte si maximálně 2× měsíčně posílat užitečné tipy, pozvánky na akce, slevové kódy a další zajímavý obsah.
Přinášíme fitness k Vám domů
Autor Veronika Vitvarová
Štítky
- aikido
- akumulátor
- ALA
- aplikace
- baterie
- běh
- běžecké pásy
- běžecký pás
- bílkoviny
- bojové sporty
- bojový sport
- box
- boxovací pytle
- boxovací rukavice
- bradla
- BrainMax
- brownies
- budování svalů
- cestování
- chytré hodinky
- činky
- čokoláda
- core
- crossfit
- cukr
- cukroví
- cvičení
- cvičení doma
- cyklistika
- cyklotrenažer
- dárky
- detox
- dětské kolo
- DHA
- dieta
- dojezd
- dojezd elektrokola
- domácí cvičení
- elektrokola
- elektrokolo
- eliptical
- eliptický trenažer
- energie
- EPA
- estrogen
- fazolové brownies
- fitness
- fitness dárky
- fyzička
- gallop
- hamstringy
- HIIT
- hořčík
- hormony
- hrudní pás
- hubnutí
- hydratace
- hýždě
- imunita
- intervalový trénink
- iontové nápoje
- jablkový koláč
- jak vybrat
- jídlo
- jóga
- kalorie
- karate
- kardio
- kardio trénink
- keto
- kettlebell
- kickbox
- kimono
- Kofein
- kolagen
- koloběžky
- kombucha
- kondice
- krása
- kreatin
- kyselina listová
- laktat
- low carb
- lyžování
- meditacee
- menstruace
- menstruační cyklus
- menstruce
- mléčná kyselina
- mma
- Montážní videa
- motivace
- multitrainery
- müsli
- müsli tyčinky
- nabírání
- nákupní rádce
- nákupní rádci
- nervový systém
- novoroční předsevzetí
- omega-3
- opalování
- organismus
- osy
- otužování
- outdoor
- ovulace
- pečení
- pilates
- pitný režim
- plank
- pomazánka
- posilování
- pravidelné cvičení
- progesteron
- protein
- první trimestr
- recept
- recepty
- regenerace
- ribstole
- roláda
- rotoped
- rozvoj postavy
- sacharidy
- Servisní videa
- silové cvičení
- silový tréning
- silový trénink
- skialpy
- sladké jídlo
- snowboarding
- solárium
- spánek
- spánek v zimě
- sport
- stimulanty
- stolní tenis
- strava
- strava v těhotenství
- stravavtěhotenství
- stravaženy
- střed těla
- stres
- suplementace
- suplementy
- svačina
- svalová hmota
- svaly
- švihadlo
- taekwondo
- tatami
- těhotenství
- těhotentví
- tektutiny
- tepová frekvence
- trampolína
- trekingové hole
- trekové hole
- Trénink
- trénink ženy
- tréninkové aplikace
- trimestr
- trx
- tuky
- túra
- tvorba svalů
- tyčinky
- umělá sladidla
- vajíčková pomazánka
- vánoce
- veslo
- veslovací trenařer
- veslovací trenažér
- vitamin
- vitamin A
- vitamin B
- vitamin B12
- vitamin B9
- vitamin C
- vitamín D
- vitamin E
- vitamin K
- vitamíny
- vrásky
- výkonnost
- výlet
- výlety
- vytrvalostní sporty
- Výživa
- Yerba Mate
- začátky cvičení
- zadní stehenní sval
- zajímavosti
- závěsné systémy
- zdravá mysl
- zdravá postava
- zdravá strava
- zdravá svačina
- zdravá záda
- zdravastrava
- zdravé cukroví
- zdravé jídlo
- zdravé recepty
- zdraví
- zdravý spánek
- žebřiny
- železo
- žena
- ženský trénink
- ženy
- zima
- zimní sporty
Články autora
Variabilní činky jsou praktickou a hojně vyhledávanou cvičební pomůckou zejména pro domácí posilovny. Umožňují vám skladovat všechna závaží na jednom místě, což šetří prostor a zjednodušuje cvičení. Díky možnosti rychlého přenastavení hmotnosti můžete snadno přehazovat mezi váhami bez zbytečných pauz, což je často časově náročné u klasických nakládacích činek při přendávání kotoučů. V tomto článku vám vysvětlíme, na co si dát pozor při výběru kvalitní variabilní činky, která splní vaše potřeby!
Přečíst
Turistické hole oceníte jak v náročnějším terénu, kdy vám poskytnou potřebnou stabilitu a oporu, tak i na procházce parkem, kdy vás budou udržovat v pravidelném tempu. Tak jako tak, pohyb s nimi má velký vliv na vytrvalost i kondici, a skvěle s nimi navíc zapojíte i vršek těla. Jak ale takové hole vybrat a čím se při koupi řídit?
Přečíst
Kettlebell zaujme na první pohled svým tvarem často označovaným jako litinová dělová koule s rukojetí. Svůj původ má v carském Rusku (v ruštině "girja"), kde je tradičním náčiním používaným dodnes v armádě i v dalších bezpečnostních složkách. Svoje místo si postupně našla nejen v bojových sportech, ale i ve fitness po celém světě.. V tomto článku se podíváme, na co si dát pozor, při výběru nového kettlebellu.
Přečíst
Základním vybavením pro každou posilovnu by měly být činky, ať už jednoruční nebo obouruční. I když je lze napodobit například 5l lahvemi s vodou, kvalitní činka a její ergonomie se těžko nahrazuje! V tomto článku se dozvíte vše o typech os, jejich rozdělení, materiálech, využití a další užitečné informace.
Přečíst