Hlídací pes Dotaz na produkt Sdílet

Základy tréninku a sportovní výživy

Výrobce: Ostatní značky

Záruka 2 roky záruka

Skladem

K odeslání zdarma, u vás doma již 14.7.

Nedostupné na prodejně

Vaše cena vč. DPH

Cena na dotaz

Hlídací pes Dotaz na produkt Sdílet

Fitham je komunita

Rádi Vám poradíme

+420 602 119 550

po - pá 9:00 až 18:00

Popis Diskuze Příslušenství Výrobce Ke stažení

Základy tréninku a sportovní výživy

Skladem

Popis

V první části knihy najde čtenář vše ohledně základních aspektů tréninku v posilovně – od vyvrácení základních mýtů přes informace o tvorbě tréninkových plánů až po popis a fotografie konkrétních doporučených cviků pro začátečníky a jejich spojení do komplexního tréninkového plánu, připojena je i řada praktických tréninkových tipů. Druhá část publikace pojednává o výživě, a to srozumitelnou a pro začátečníky snadno uchopitelnou formou. Nejprve se autor zaměřuje na lidský metabolismus a na základní složky potravy, bílkoviny, sacharidy a tuky. Nechybí bližší pohled na aminokyseliny, vysvětlení pojmů glykemický index či glykogen ani nutriční tabulky potravin. Samostatná kapitola je věnována doplňkům sportovní výživy – opět z pohledu vhodného pro začátečníky.

Základní údaje o knize:

autor: Ing. Jan Smejkal
nakladatelství: Erasport, s. r. o. (Ronnie.cz)
rok vydání: 2015
počet stran: 82
rozměr: 149 x 210 mm

Parametry

Katalogové číslo DAF1964

Záruka 2 roky záruka

Diskuze

Zatím žádný příspěvek

Máte otázky k tomuto produktu? Zeptejte se zde v diskuzi.

Zatím nikdo nepřišel do diskuze. Buďte .

Diskuze

Zatím žádný příspěvek

Máte otázky k tomuto produktu? Zeptejte se zde v diskuzi.

Zatím nikdo nepřišel do diskuze. Buďte .

Příslušenství

EXTRIFIT Protein Break! 90 g

Skladem 18 ks

65 Kč

Diskuze

Zatím žádný příspěvek

Máte otázky k tomuto produktu? Zeptejte se zde v diskuzi.

Zatím nikdo nepřišel do diskuze. Buďte .

Výrobce

Ke stažení

Fitham je komunita

Rádi Vám poradíme

+420 602 119 550

po - pá 9:00 až 18:00

Parametry

Katalogové číslo: DAF1964

Záruka 2 roky záruka

Najdete v těchto kategoriích

Literatura, DVD Ostatní značky

Poradíme vám

Tréninková aplikace iConsole+

aplikace ⁣ | Tréninkové aplikace, software

iConsole+ je bezplatná tréninková aplikace pro kompatibilní cardio trenažéry s Bluetooth, která funguje na Androidu i iOS a nabízí mapové trasy, archivaci tréninků i detailnější přehled o aktivitě. Je vhodná pro rotopedy, cyklotrenažéry, eliptické trenažéry a běžecké pásy a na Apple zařízeních podporuje také Apple Watch.

Přečíst

Tréninková aplikace iFit

Tréninkové aplikace, software

iFIT je moderní tréninková aplikace pro domácí cardio i další typy cvičení, která nabízí vedené workouty z celého světa, automatické přizpůsobování sklonu a odporu u kompatibilních strojů a také vlastní mapové trasy přes Google Maps. Funguje na mobilu, tabletu, chytré TV i kompatibilních trenažérech a podporuje propojení s aplikacemi jako Garmin Connect, Google Fit nebo Strava.

Přečíst

Tréninková aplikace MyHomeFIT

Tréninkové aplikace, software

MyHomeFIT je bezplatná tréninková aplikace pro cardio trenažéry, která funguje na Androidu a její velkou výhodou je také české prostředí. Nabízí vlastní trasy, HRC programy, archivaci a export tréninků, podporu hrudních pásů i širokou kompatibilitu s různými cardio stroji.

Přečíst