SM Systém Kniha Výhřez meziobratlového disku

Popis

Kniha Výhřez meziobratlového disku je určena pro profesionály kteří léčí pacienty s touto diagnózou, ale i pro pacienty přímo. Kniha má 120 stran a obsahuje tyto kapitoly:

• příčiny bolestí zad a výhřezu disku
• příklady úspěšné léčby výhřezu disku
• léčba výhřezu disku cvičením SPS
• vyšetření svalů v klid a v pohybu
• popisná a funkční anatomie hlavních stabilizačních svalových řetězců
• kurzy metody SPS pro odborníky, laiky a pacienty
• seznam podkladu pro výuku
• cvičení podle doktora Smíška

Co je to SM systém?

SM systém je metoda cvičení s elestickým lanem vyvinutá českým lékařem Richardem Smíškem, která adekvátně aktivují ty svalové partie, jež jsou díky sedavému způsobu života oslabeny, a protahují ty svalové partie, jež jsou zkráceny. Metoda stabilizuje a mobilizuje páteř, je založena na procvičování dlouhých svalových řetězců ve tvaru spirál, které protahují páteř směrem vzhůru a vyrovnávají ji do centrální osy.

MUDr. Smíšek se opírá o více než pětadvacetiletou zkušenost a vychází z vzájemné propojenosti jednotlivých svalů – svalového řetězení. Aktivací jiné svalové skupiny tak ovlivňujeme další svalové skupiny.

Jakou jsou výhody SM Systému?

• léčba poruch páteře, především léčba výhřezu meziobratlového disku
• léčba potíží po nezdařených operacích páteře (FBS, failed back surgery syndrom)
• léčba skoliózy
• léčba poruch chůze, kloubů dolních končetin, artróza kyčle, kolene, plochá noha, vbočený palec hallux valgus
• zmírnění problémů se skoliózou, hyperkyfózou, hyperlordózou
• ​zmírnění problémů onemocnění spojené s poruchou funkce páteře (bolesti hlavy, bolesti svalového aparátu fibromyalgie)

Kromě elastického lana se ke cvičení používá také balanční podložka a pro náročnější cviky pak dvojice opěrných tyčí.

Video:

Základní údaje o knize:

• autor: Richard Smíšek, Kateřina Smíšková, Zuzana Smíšková
• nakladatelství: Richard Smíšek
• rok vydání: 2014
• počet stran: 120

Ostatní informace:

• Rozměry: 25 x 20 x 3
• Váha: 3 kg