Fitham news
Nechte si maximálně 2× měsíčně posílat užitečné tipy, pozvánky na akce, slevové kódy a další zajímavý obsah.
velikost balení
Za nákup tohoto produktu získáte 45 bodů do věrnostního programu.
Vyberte si dárek zdarma
Doprava zdarma
nad 2 000 Kč
Montáž u vás doma
Lze objednat v košíku
Nejširší sportovní
sortiment skladem
Odeslání v den objednání do 15h
Fitham je komunita
Rádi Vám poradíme
po - pá 9:00 až 18:00
Parametry
Celkem 2 příspěvky.
Dobrý den, bohužel. Creatin obecně má velký výpadek, je nedostupný napříč dodavateli. Aktuálně mohu nabídnout výběr jen ve značkách Prom-in a Nutrend
MAX .
28. 1. 2016
Dobrý den, chci se zeptat na dávkování produktu http://www.fitham.cz/reflex-creapure-creatine-monohydrate začnu s 5ti denním dávkování 4xdenně, poté 1xdenně dávku po dobu cca 2měsíců, pak musím skončit, nebo mohu pokračovat, nebo pak mohu opět ihned začít s 5ti denním dávkováním? Jinými slovy - je bezpečné suplementovat bez přestávky, nebo je nutná nějaká pauza? Děkuji
Dobrý den, nejlepší je se vždy řídit podle popisků na etiketě, ale pro obecné dávkování platí, že v tréninkové dny se dávkuje 5g před (pokud se nepoužívá nakopávač, který již kreatin obsahuje) a 5g po tréninku společně s proteinem. Ve dnech volna v dopoledních hodinách, kdy je tělo ve stavu přecitlivělosti, nejlépe 5g snídani. Takto se kreatin užívá zejména v objemové přípravě. Podle určitých zdrojů se pauza volit nemusí, ale některé osoby mají zvýšenou citlivost na kreatin. Po vysazení se nemusíte bát poklesu poklesu síly a svalové hmoty. V průběhu pár týdnů ztratíte několik kilogramů na váze, což je výhradně hmotnost vody v důsledku vyčerpání přebytečného intramuskulárního kreatinu. Může se zdát, že jste ztratili svalovou hmotu kvůli tomu, že jste ztratili tělesnou hmotnost, ale je to všechno v hlavě. Žádná ztráta síly nebo svalové hmoty. Přeji hezký den.
Celkem 2 příspěvky.
Lukáš .
22. 8. 2022
Kdy bude prosím dostupný?
Dobrý den, bohužel. Creatin obecně má velký výpadek, je nedostupný napříč dodavateli. Aktuálně mohu nabídnout výběr jen ve značkách Prom-in a Nutrend
MAX .
28. 1. 2016
Dobrý den, chci se zeptat na dávkování produktu http://www.fitham.cz/reflex-creapure-creatine-monohydrate začnu s 5ti denním dávkování 4xdenně, poté 1xdenně dávku po dobu cca 2měsíců, pak musím skončit, nebo mohu pokračovat, nebo pak mohu opět ihned začít s 5ti denním dávkováním? Jinými slovy - je bezpečné suplementovat bez přestávky, nebo je nutná nějaká pauza? Děkuji
Dobrý den, nejlepší je se vždy řídit podle popisků na etiketě, ale pro obecné dávkování platí, že v tréninkové dny se dávkuje 5g před (pokud se nepoužívá nakopávač, který již kreatin obsahuje) a 5g po tréninku společně s proteinem. Ve dnech volna v dopoledních hodinách, kdy je tělo ve stavu přecitlivělosti, nejlépe 5g snídani. Takto se kreatin užívá zejména v objemové přípravě. Podle určitých zdrojů se pauza volit nemusí, ale některé osoby mají zvýšenou citlivost na kreatin. Po vysazení se nemusíte bát poklesu poklesu síly a svalové hmoty. V průběhu pár týdnů ztratíte několik kilogramů na váze, což je výhradně hmotnost vody v důsledku vyčerpání přebytečného intramuskulárního kreatinu. Může se zdát, že jste ztratili svalovou hmotu kvůli tomu, že jste ztratili tělesnou hmotnost, ale je to všechno v hlavě. Žádná ztráta síly nebo svalové hmoty. Přeji hezký den.
Příslušenství
Celkem 2 příspěvky.
Lukáš .
22. 8. 2022
Kdy bude prosím dostupný?
Dobrý den, bohužel. Creatin obecně má velký výpadek, je nedostupný napříč dodavateli. Aktuálně mohu nabídnout výběr jen ve značkách Prom-in a Nutrend
MAX .
28. 1. 2016
Dobrý den, chci se zeptat na dávkování produktu http://www.fitham.cz/reflex-creapure-creatine-monohydrate začnu s 5ti denním dávkování 4xdenně, poté 1xdenně dávku po dobu cca 2měsíců, pak musím skončit, nebo mohu pokračovat, nebo pak mohu opět ihned začít s 5ti denním dávkováním? Jinými slovy - je bezpečné suplementovat bez přestávky, nebo je nutná nějaká pauza? Děkuji
Dobrý den, nejlepší je se vždy řídit podle popisků na etiketě, ale pro obecné dávkování platí, že v tréninkové dny se dávkuje 5g před (pokud se nepoužívá nakopávač, který již kreatin obsahuje) a 5g po tréninku společně s proteinem. Ve dnech volna v dopoledních hodinách, kdy je tělo ve stavu přecitlivělosti, nejlépe 5g snídani. Takto se kreatin užívá zejména v objemové přípravě. Podle určitých zdrojů se pauza volit nemusí, ale některé osoby mají zvýšenou citlivost na kreatin. Po vysazení se nemusíte bát poklesu poklesu síly a svalové hmoty. V průběhu pár týdnů ztratíte několik kilogramů na váze, což je výhradně hmotnost vody v důsledku vyčerpání přebytečného intramuskulárního kreatinu. Může se zdát, že jste ztratili svalovou hmotu kvůli tomu, že jste ztratili tělesnou hmotnost, ale je to všechno v hlavě. Žádná ztráta síly nebo svalové hmoty. Přeji hezký den.
Fitham je komunita
Rádi Vám poradíme
po - pá 9:00 až 18:00
Parametry
Najdete v těchto kategoriích
Lukáš .
22. 8. 2022
Kdy bude prosím dostupný?