Polar RCX5 je optimálním sporttesterem pro různorodé aktivity. Je vhodný pro triatlonisty, běžce, plavce, cyklisty a všechny další sportovce, kterým záleží na progresivním vedení tréninku a na dokonalém přehledu měřených hodnot.
Při krátké "rozehřívací" fázi tréninku dokáže Polar RCX5 G5 za pomoci funkce ZoneOptimizer stanovit velice přesně zátěžové zóny TF uživatele v daný okamžik. Samozřejmostí je také možnost využití testu kondice, který v klidovém stavu do 5 min. zjistí aktuální stav kondice, čímž pomáhá v predikci následujícího tréninku.
Sportovní profily umožní nastavení šablony pro jednotlivé sportovní aktivity včetně používaných snímačů, tuto možnost uvítají především triatlonisté.
Polar RCX5 G5 je vybaven vysílačem WearLink Hybrid, jenž vysílá hodnoty zjištěné TF současně na dvou frekvencích (5kHz a 2,4GHz), digitální W.I.N.D. frekvence je tak doplněna analogovým přenosem pro použítí ve vodním prostředí.
Oboustranou komunikaci RCX5 s PC zajišťuje jednotka DataLink (součást balení). V internetovém rozhraní na stránkách www.polarpersonaltrainer.com lze jednoduše vytvořit plán a přenést ho do sporttesteru. Nebo pomocí vytrvalostních tréninkových programů zlepšovat výkonost, vést tréninkový deník.
Race Pace = vodič podle tempa pomáhá udržovat rychlost k dosažení nastaveného času.
Balíček Polar RCX5 G5 MULTI je vybaven GPS snímačem, pro měření rychlosti a vzdálenosti. GPS modul s rozměry 39x64x12mm a vahou pouhých 26g, je vybaven vestavěnou dobíjecí baterií s životností cca. 20hod.. Jednotka je nabíjena přes vstup micro USB. Polar G5 podporuje funkci Race Pace, pomáhá s běžeckou technikou. Zjištěné hodnoty jsou využity i v běžeckém indexu "Running index", který je ukazatelem stavu kondice a "ekonomiky běhu". Růst tohoto indexu vypovídá o zlepšující se výkonnosti běžce.
RCX5 G5 lze rozšířit o další snímače : Polar G3 (GPS) - ekvivalent G5, Polar S3 (S3+) - obdoba krokoměru, Polar Speed W.I.N.D. (cyklosnímač rychlosti a ujeté vzdálenosti), Polar Cadence W.I.N.D. (cyklosnímač kadence šlapání).
Technický popis Polar RCX5 G5:
Funkce a typ vysílače:
- měření tepu s přesností EKG pomocí bezdrátového přenosu dat mezi "vysílačem" a "hodinkami" (tento přenos kódovaný, což zajišťuje bezproblémové užívání i při skupinových sportech)
- používá komfortní hrudní pás WEARLINK Hybrid se snadno vyměnitelnou baterií
- využívá digitální přenos W.I.N.D. na frekvenci 2,4GHz, zcela imunní vůči vnějšímu rušení, ve vodním prostředí se ale nešíří a tak pás současně používá i analogovou frekvenci 5kHz. Tuto výhodu využijí např. biatlonisté, plavci, ....
Funkce měření tepu:
- aktuální tepová frekvence buď reálnou hodnotou, nebo jako % tepového maxima
- Minimální, maximální a průměrný tep celého tréninku a jednotlivých úseků
Funkce hodinek:
- Hodinky 12/24, dvě časové zóny
- stopky - s mezičasy (s podrobným vyhodnocením každého úseku včetně průměru a maxima TF)
- možnost automatického mezičasu dle nastavené vzdálenosti "LAP Time"
- Vzdálenost úseku, čas od začátku měření
- Čas současného kola nebo úseku, čas předchozího kola nebo úseku
- Průměrný tep úseku
- Průměrná rychlost úseku
- 1x odpočet času k nule - TIMER - COUNTDOWN
- Budík + upomínky (zvukové, vizuální)
- Datum a den v týdnu
Cyklistické funkce
- při použítí snímače Polar Speed W.I.N.D. :
- autostart/stop
- limity zóny nastavené podle "cykloúdajů" z PC
- vzdálenost rychlost tempo
- race pace - vodič podle tempa
- aktuální pozice v zóně rychlosti/tempa
- při použití snímače Polar Cadence W.I.N.D.:
- kadencemožnost zadání a výběru mezi dvěma koly
- limity stanovené podle "cykloúdajů" z PC
Běžecké / chodecké funkce:
- při použítí nožního snímače Polar S3+
- průměrná délka kroku
- frekvence kroku při běhu/chůzi
- vzdálenost, rychlost, tempo
- běžecký index
- race peace - vodič podle tempa
- při použití senzoru Polar G5(GPS), který je součástí balení, nebo G3 (GPS)
- limity zóny stanovené podle rychlosti/tempa z PC
- vzdálenost, rychlost/tempo
- sledování trasy v PC (ProTrainer5, www.polar personal trainer.com)
- race pace - vodič tempa
- aktuální pozice v zóně rychlosti/tempa
Ostatní funkce:
- Test kondice (Fitness Test) - jedinečný test vyvinutý firmou Polar možňuje spolehlivým a rychlým způsobem stanovit „Vlastní Index kondice“ v podobě hodnoty VO2max (provádí se vleže po dobu 5 minut). Vychází přitom z hodnot variability tepové frekvence v klidu, zadaných údajů o věku, výšce, váze, pohlaví a úrovni pohybové aktivity. Jeho výsledek vyjadřuje kvalitu činnosti srdečně - cévního systému při zásobování těla kyslíkem. Vyšší úroveň kondice znamená, že srdce je výkonnější a pracuje účinněji (údaj je možné také porovnat s průměrem populace).
- ZoneOptimizer - pomocí zhruba 6 min. testu s postupně zvyšující se TF (dle nápovědy disleje), lze získat nejpřesnějším způsobem stanovení intenzity pro následné zatížení, který může např. zabránit přetrénovaní.
- Hearttouch - přiblížením hodinek k hrudnímu vysílači lze vyvolat různé akce podle předchozího nastavení (podsvícení displeje, změna zobrazení, ukázka limitů, denní čas,...)
- Tréninková zátěž - (Training Load) - funkce napovídá o náročnosti fyzických aktivit v uplynulých dnech a upravuje dobu potřebnou pro adekvátní zotavení. Training Load napomáhá porozumět vlastnímu tréninku a dovést jej k dokonalosti vyváženým poměrem zátěžových fází a fází odpočinku.
Kalorimetrické funkce:
- spotřeba kalorií
- energetický výdej kcal/hod.
- (OwnCal) - energetický výdej (% podíl tuků)
Paměťové a záznamové funkce:
- týdenní přehledy
- dlouhodobé souhrnné statistické všech důležitých údajů
- možnost nastavení intervalu záznamu 5,15,60s
- 99 kompletních přehledů uložených v paměti přístroje Polar RCX5 G5, každý obsahuje celkový čas záznamu, nastavené limity zóny TF (či tempa) a čas strávený nad, pod a ve vymezené zóně, průměrnou a maximální TF celého záznamu, energetický výdej v průběhu záznamu, průměrnou a maximální rychlost záznamu, celkovou vzdálenost (kilometráž), hodnotu Běžeckého Indexu, nejrychlejší úsek-průměrný čas úseku,...
Přenos dat z a do PC:
- DataLink - interface pracující na frekvenci W.I.N.D. oboustranně s PC (USB port)
- Kompatibilní s PC a MAC, přenos dat do internetového deníku PolarPersonalTrainer.com
- Do kalendáře se přenáší celkové výsledky měření a grafy - průběh tepu v čase, průběh rychlosti atd.. Při použití modulu GPS lze pozorovat absolvovanou trasu v mapě.
- V kombinaci s jednotkou Polar G5, lze po přenesení dat ze sporttesteru do aplikace www.polarpersonaltrainer.com, zjistěné údaje přenést do mapy (Google), v této aplikaci je potom možné aktivovat i zobrazení výškoměru (altitude). Kromě výšky je možné sledovat hodnoty o sestoupané a nastoupané výšce v rámci konkrétního záznamu.
Vodotěsnost min. do:
- vodotěsný pro plavání, nelze používat při potápění
Technický detail:
- grafický podsvícený display
- vlastní konfigurace zobrazení displeje
- Menu v jazycích: Aj, Nj, Fra., Špa., It.
- váha sporttesteru 46g, baterie CR2032 (životnost 8-11 měsíců)
Balení obsahuje:
- Polar RCX5 ve zvoleném odstínu
- Hrudní pás WearLink Hybrid
- Elastický popruh
- DataLink - W.I.N.D. port do USB
- Polar G5 - senzor GPS + držák + napájecí kabel (micro USB/USB)
- český a anglický návod, záruční list vč. vin
Záruční doba: 2 roky záruka
Arnošt Hanzl
15. 3. 2013
Dobrý den, vyhodnocuje RCX 5 Multi (s GPS) při použití např. při cyklistice denní převýšení? Umožňuje webová aplikace zpracovávat a následně zobrazit v mapě (nebo exportovat) informace o projeté trase? Děkuji