Fitham news
Nechte si maximálně 2× měsíčně posílat užitečné tipy, pozvánky na akce, slevové kódy a další zajímavý obsah.
Varianta
75 cm
0 Kč
Fitham je komunita
Rádi Vám poradíme
po - pá 9:00 až 18:00
Gymnastické míče od značky TUNTURI jsou z velmi odolného materiálu a s kvalitní povrchovou úpravou. Slouží jako výborná pomůcka pro komerční i domácí využití. Díky povrchu ANTI-BURST míč při náhodném propíchnutí nepraskne, ale postupně z něho uchází vzduch. Velký cvičební gymnastický míč má nosnost do 300 kg. Balení obsahuje pumpičku pro nahuštění míče.
Jaká správně zvolit velikost míče?
Pravidla správného nafouknutí míče (huštění):
Ukázkové video cvičení s gymnastickým míčem:
Parametry
Záruka 2 roky záruka
Celkem 4 příspěvky.
Dobrý den, pro vaší výšku bych jednoznačně doporučil větší velikost, tedy 75cm. Míč slouží pro různé účely, mimojiné také pro posílení hlubokého vnitřního svalstva. Při posedu na míči je potom nutné, aby podkolení úhel svíral 100°, v tu chvíli se na míči nesedí pohodlně, ale balancováním se aktivuje uvedené svalstvo.
Pavlína
20. 8. 2024
Dobrý den, měřím 174 cm a vážím 65 kg. Jsem teď těhotná, takže váha pomalu narůstá a nevím jestli zakoupit 65 cm nebo 75 cm. Co byste mi prosím doporučili? Předem děkuji za odpověď a přeji hezký den.
Dobrý den, pro vaší tělesnou výšku, je vhodný míč s průměrem 75cm. Průměr i po zatížení váhou se mění, důležité je , aby při posedu svíral podkolení úhel 100°. V takovém případě se aktivuje hluboké vnitřní svalstvo, což je účelem.
P
6. 6. 2022
Dobrý den, mam 163 cm a 139 kg. Rada bych zakoupila míč pro sezení, ale i cvičení. Jaký míč a jakou velikost, bych měla zvolit. Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, pro tělesou výšku 163cm a hmotnost 139kg, bych doporučil již spíše průměr míče 65cm. Při posedu by měl podkolení úhel svírat 100°, v takovém posedu musí cvičící udržovat rovnováhu čímž posiluje hluboké vnitřní svalstvo.
Celkem 4 příspěvky.
Etella
28. 1. 2025
Dobrý den, měřím 175cm a vážím 52kg. Váhám mezi míčem 65cm a 75cm. Rada bych zakoupila míč jak pro cvičení, tak i občasné sezení. Prosím o doporučení velikosti. Dle výrobce je do výšky 178cm vhodnější průměr 65cm, dle obecných doporučení pak 75cm. Děkuji.
Dobrý den, pro vaší výšku bych jednoznačně doporučil větší velikost, tedy 75cm. Míč slouží pro různé účely, mimojiné také pro posílení hlubokého vnitřního svalstva. Při posedu na míči je potom nutné, aby podkolení úhel svíral 100°, v tu chvíli se na míči nesedí pohodlně, ale balancováním se aktivuje uvedené svalstvo.
Pavlína
20. 8. 2024
Dobrý den, měřím 174 cm a vážím 65 kg. Jsem teď těhotná, takže váha pomalu narůstá a nevím jestli zakoupit 65 cm nebo 75 cm. Co byste mi prosím doporučili? Předem děkuji za odpověď a přeji hezký den.
Dobrý den, pro vaší tělesnou výšku, je vhodný míč s průměrem 75cm. Průměr i po zatížení váhou se mění, důležité je , aby při posedu svíral podkolení úhel 100°. V takovém případě se aktivuje hluboké vnitřní svalstvo, což je účelem.
P
6. 6. 2022
Dobrý den, mam 163 cm a 139 kg. Rada bych zakoupila míč pro sezení, ale i cvičení. Jaký míč a jakou velikost, bych měla zvolit. Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, pro tělesou výšku 163cm a hmotnost 139kg, bych doporučil již spíše průměr míče 65cm. Při posedu by měl podkolení úhel svírat 100°, v takovém posedu musí cvičící udržovat rovnováhu čímž posiluje hluboké vnitřní svalstvo.
Celkem 4 příspěvky.
Etella
28. 1. 2025
Dobrý den, měřím 175cm a vážím 52kg. Váhám mezi míčem 65cm a 75cm. Rada bych zakoupila míč jak pro cvičení, tak i občasné sezení. Prosím o doporučení velikosti. Dle výrobce je do výšky 178cm vhodnější průměr 65cm, dle obecných doporučení pak 75cm. Děkuji.
Dobrý den, pro vaší výšku bych jednoznačně doporučil větší velikost, tedy 75cm. Míč slouží pro různé účely, mimojiné také pro posílení hlubokého vnitřního svalstva. Při posedu na míči je potom nutné, aby podkolení úhel svíral 100°, v tu chvíli se na míči nesedí pohodlně, ale balancováním se aktivuje uvedené svalstvo.
Pavlína
20. 8. 2024
Dobrý den, měřím 174 cm a vážím 65 kg. Jsem teď těhotná, takže váha pomalu narůstá a nevím jestli zakoupit 65 cm nebo 75 cm. Co byste mi prosím doporučili? Předem děkuji za odpověď a přeji hezký den.
Dobrý den, pro vaší tělesnou výšku, je vhodný míč s průměrem 75cm. Průměr i po zatížení váhou se mění, důležité je , aby při posedu svíral podkolení úhel 100°. V takovém případě se aktivuje hluboké vnitřní svalstvo, což je účelem.
P
6. 6. 2022
Dobrý den, mam 163 cm a 139 kg. Rada bych zakoupila míč pro sezení, ale i cvičení. Jaký míč a jakou velikost, bych měla zvolit. Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, pro tělesou výšku 163cm a hmotnost 139kg, bych doporučil již spíše průměr míče 65cm. Při posedu by měl podkolení úhel svírat 100°, v takovém posedu musí cvičící udržovat rovnováhu čímž posiluje hluboké vnitřní svalstvo.
Fitham je komunita
Rádi Vám poradíme
po - pá 9:00 až 18:00
Parametry
Záruka 2 roky záruka
Najdete v těchto kategoriích
Poradíme vám
iConsole+ je bezplatná tréninková aplikace pro kompatibilní cardio trenažéry s Bluetooth, která funguje na Androidu i iOS a nabízí mapové trasy, archivaci tréninků i detailnější přehled o aktivitě. Je vhodná pro rotopedy, cyklotrenažéry, eliptické trenažéry a běžecké pásy a na Apple zařízeních podporuje také Apple Watch.
PřečístiFIT je moderní tréninková aplikace pro domácí cardio i další typy cvičení, která nabízí vedené workouty z celého světa, automatické přizpůsobování sklonu a odporu u kompatibilních strojů a také vlastní mapové trasy přes Google Maps. Funguje na mobilu, tabletu, chytré TV i kompatibilních trenažérech a podporuje propojení s aplikacemi jako Garmin Connect, Google Fit nebo Strava.
PřečístMyHomeFIT je bezplatná tréninková aplikace pro cardio trenažéry, která funguje na Androidu a její velkou výhodou je také české prostředí. Nabízí vlastní trasy, HRC programy, archivaci a export tréninků, podporu hrudních pásů i širokou kompatibilitu s různými cardio stroji.
Přečíst
Etella
28. 1. 2025
Dobrý den, měřím 175cm a vážím 52kg. Váhám mezi míčem 65cm a 75cm. Rada bych zakoupila míč jak pro cvičení, tak i občasné sezení. Prosím o doporučení velikosti. Dle výrobce je do výšky 178cm vhodnější průměr 65cm, dle obecných doporučení pak 75cm. Děkuji.