Popis
BCAA Instant 2:1:1 jsou rozpustné větvené aminokyseliny ve volné formě (free form), které můžete užívat ve formě chutného nápoje. BCAA Instant jsou revoluční právě svou formou – jedná se o instantní, tedy rozpustné, volné větvené aminokyseliny (free form), které můžete užívat i v průběhu cvičení, a to ve formě chutného nápoje. BCAA Instant si můžete připravit kdykoliv v průběhu dne, nápoj je hotový za několik vteřin. BCAA Instant jsou velmi praktické a vyhovují požadavkům i těch nejnáročnějších sportovců.
BCAA - volné větvené aminokyseliny L-leucin, L-isoleucin a L-valin se řadí mezi esenciální (nepostradatelné) aminokyseliny a jsou obsaženy přímo ve svalové tkáni, kde mohou být využity jako důležitý zdroj energie pro svalovou práci. Větvené aminokyseliny jsou obsaženy ve stravě, jsou tedy látkou naprosto přirozenou.
Vhodný poměr větvených aminokyselin je 2:1:1:
BCAA Instant obsahuje dvakrát více leucinu než isoleucinu a valinu. Leucin je považován za nejdůležitější z BCAA pro procesy probíhající ve svalech při tréninku a po něm. Je ovšem nutné přijímat všechny tři BCAA. Poměr 2:1:1 odpovídá fyziologické potřebě jednotlivých BCAA a zajistí jejich nejvyšší efekt. Při vyšších dávkách leucinu nemusí dojít k jeho většímu využití, protože platí Rubnerův zákon limitní aminokyseliny (využití aminokyselin z přijatých bílkovin závisí na obsahu nejméně zastoupené esenciální aminokyseliny) a Wolfův zákon o nadbytku esenciálních aminokyselin (příjem libovolné esenciální aminokyseliny ve velkém nadbytku narušuje metabolismus ostatních aminokyselin a zesiluje projevy limitní aminokyseliny).
Jak užívat BCAA Instant:
Suplementací BCAA Instant při intenzivním tréninku nebo při redukční dietě můžete zabránit tomu, aby se „spalovala“ svalová hmota, chránit ji proti katabolizaci – pro tento účinek podávejte BCAA před výkonem, popř. i v jeho průběhu.
Doporučené dávkování:
- obsah jedné odměrky (cca 6,5 g) BCAA Instant 2:1:1 rozmíchejte ve 200 - 300 ml vody
- pro energetizaci tréninku a intenzivní výkon a pro antikatabolický účinek při redukčním programu: užívejte jednu odměrku 20 - 30 minut před tréninkem
- pro nárůst svalové hmoty: rozdělte svou dávku BCAA (pokročilí sportovci a sportovci nad 80 kg tělesné hmotnosti 2 až 3 odměrky) na tři části, první užijte 20 - 30 minut před tréninkem, druhou v průběhu tréninku a třetí do 30 minut po něm
- 1 odměrka pro příchuť pomeranč je 6,2 g, pro příchuť citron je 6,4 g, pro příchuť jablko je 6,4 g, pro příchuť černý rybíz je 6,6 g, pro příchuť ananas je 6,4 g, pro příchuť grep je 6,5 g a pro příchuť višeň je 6,5 g
Tabulka nutričních hodnot (100 g):
| |
pomeranč |
citron |
jablko |
černý rybíz |
| energetická hodnota |
1440,8 kJ/343 kcal |
1436,5 kJ/342 kcal |
1434,1 kJ/341,5 kcal |
1429,6 kJ/340,4 kcal |
| bílkoviny |
80,2 g |
78,7 g |
77,9 g |
76,3 g |
| sacharidy |
4,0 g |
5,3 g |
6 g |
7,4 g |
| tuky |
0,7 g |
0,7 g |
0,7 g |
0,7 g |
| L-leucin |
40366 mg |
39609 mg |
39183 mg |
38378 mg |
| L-isoleucin |
19930 mg |
19556 mg |
19345 mg |
18948 mg |
| L-valin |
19930 mg |
19556 mg |
19345mg |
18948 mg |
| total BCAA |
80225 mg |
78720 mg |
77873 mg |
76275 mg |
| |
ananas |
grep |
višeň |
| energetická hodnota |
1433,3 kJ/341,3 kcal |
1431,7 kJ/340,9 kcal |
1432,3 kJ/341 kcal |
| bílkoviny |
77,6 g |
77 g |
77,2 g |
| sacharidy |
6,2 g |
6,7 g |
6,6 g |
| tuky |
0,7 g |
0,7 g |
0,7 g |
| L-leucin |
39041 mg |
38757 mg |
38851 mg |
| L-isoleucin |
19275 mg |
19135 mg |
19182 mg |
| L-valin |
19275 mg |
19135 mg |
19182 mg |
| total BCAA |
77591 mg |
77027 mg |
77215 mg |
Tabulka nutričních hodnot (6,5 g - 1 odměrka):
| |
pomeranč |
citron |
jablko |
černý rybíz |
| energetická hodnota |
89,8 kJ/21,4 kcal |
91,3 kJ/21,7 kcal |
92,1 kJ/21,9 kcal |
93,7 kJ/22,3 kcal |
| bílkoviny |
5 g |
5 g |
5 g |
5 g |
| sacharidy |
0,3 g |
0,3 g |
0,4 g |
0,5 g |
| tuky |
0 g |
0 g |
0 g |
0 g |
| L-leucin |
2516 mg |
2516 mg |
2516 mg |
2516 mg |
| L-isoleucin |
1242 mg |
1242 mg |
1242 mg |
1242 mg |
| L-valin |
1242 mg |
1242 mg |
1242 mg |
1242 mg |
| total BCAA |
5000 mg |
5000 mg |
5000 mg |
5000 mg |
| |
ananas |
grep |
višeň |
| energetická hodnota |
92,4 kJ/22 kcal |
91,3 kJ/21,7 kcal |
92,7 kJ/22,1 kcal |
| bílkoviny |
5 g |
5 g |
5 g |
| sacharidy |
0,4 g |
0,4 g |
0,4 g |
| tuky |
0 g |
0 g |
0 g |
| L-leucin |
2516 mg |
2516 mg |
2516 mg |
| L-isoleucin |
1242 mg |
1242 mg |
1242 mg |
| L-valin |
1242 mg |
1242 mg |
1242 mg |
| total BCAA |
5000 mg |
5000 mg |
5000 mg |
Složení:
Pomeranč
- L-leucin, L-isoleucin, L-valin, kyselina citronová, aroma, sukralóza a acesulfam K (sladidla), beta karoten (barvivo), sójový lecitin
Černý rybíz
- L-leucin, L-isoleucin, L-valin, kyselina citronová, aroma, sukralóza a acesulfam K (sladidla), extrakt z červené řepy (přírodní barvivo), sójový lecitin
Ananas
- L-leucin, L-isoleucin, L-valin, kyselina citronová, aroma, sukralóza a acesulfam K (sladidla), beta karoten (barvivo), sójový lecitin
Višeň
- L-leucin, L-isoleucin, L-valin, kyselina citronová, aroma, sukralóza a acesulfam K (sladidla), extrakt z červené řepy (přírodní barvivo), sójový lecitin
Jahoda-máta
- L-leucin, L-isoleucin, L-valin, přídatné látky: regulátor kyselosti kyselina citronová, aroma, sukralóza, Splenda ® (sladidlo), extrakt z červené řepy (přírodní barvivo), steviol-glykosidy (sladidlo z rostliny stévie – přírodního původu), sójový lecitin (emulgátor)
Máte otázky k tomuto produktu? Zeptejte se zde v diskuzi.
Zatím nikdo nepřišel do diskuze. Buďte .