Rádí vám poradíme
po - pá 9:00 až 18:00
Poradíme vám
Oblíbené značky
Rádí vám poradíme
po - pá 9:00 až 18:00
Poradíme vám
Oblíbené značky
Štítky
Trénink podle tepové frekvence – Základní pojmy
Chcete vědět, jak zvýšit Vaši kondici, vytrvalost a výkon při cvičení? Rádi byste poznali, jak funguje Vaše tělo během chození, sezení nebo náročného cvičení v posilovně? Chcete zjistit, zda správně zatěžujete Váš organismus během cvičení? Pomůže Vám k tomu měřič tepové frekvence.
Přečíst
Cvičení s činkami - opravdu to bez nich nejde?
Poslední dny jsou pro mnoho z nás čas k zamyšlení nad řadou věcí, jako je přístup k životu, budoucnosti či jinými zásadními tématy. Lidé musí být zavření doma, stahují z nostalgie pc hry, které hráli přes 15 lety (třeba jako já), věnují se rodině, nebo se snaží všemožně zabavit, aby daný čas v časech COVID-19 co nejlépe využili a přečkali. Zásadní ale je, že každý z nás, stejně jako celý svět musí na chvili šlápnout na brzdu a můžeme ten čas využít na věci, na které běžně prostor není. Jestli mě osobně a naši firmě jako eshopu zaměřeného na fitness poslední dny něco prozradily, tak to, že naši zákazníci si opravdu chtějí "zaposilovat s železem". Všechny možné průměry, délky činek, kotoučů.....je jedno jestli je to kulaté či hranaté, hlavně, že s tím mohou pumpovat své bicepsy.....ale je to opravdu jediné řešení? Popravdě už delší dobu jsem chtěl napsat podobně laděný článek, který někomu možná osvětlí moderní přistupování k tréninku a protože jestli někdy začít experimentovat a testovat nové věci, tak dle mého teď je ideální příležitost!! Celkový přístup ke cvičení, stravování prochází neustálou evolucí a není potřeba se zpátečnicky bránit inovacím, které nás mohou posunou zase o kus dál.
Přečíst
Chůze na místě. Pomůže vám zhubnout?
Chůze je jeden z nejsnadnějších, ale za to nejúčinnějších pohybů. Jednak si zlepšíte fyzickou kondici a jednak se zabavíte přebytečných kilogramů. Někdy jsou však dny, kdy nemáte čas jít na procházku, což neznamená, že byste si nemohli zacvičit doma. Ale jak to udělat? Využijte každou volnou chvilku a buďte trochu kreativní. Chodit můžete i na místě.
Přečíst
