STRENGTHSYSTEM GHD/HIP THRUST

Popis

STRENGTHSYSTEM Glute Ham Developer/Hip Thrust je ideální stroj pro procvičování hýžďových svalů, hamstringů, lýtkových svalů, zádového a břišního svalstva a k procvičování kolenních a kyčelních kloubů.

Stroj kombinuje sekci pro hip thrusty a sekci pro posilování hamstringů. Kompaktní design je ideální pro jakoukoli komerční nebo domácí posilovnu, která má omezený prostor. Stroj se snadno přepravuje pomocí rukojetí a koleček.

Hip thrusty jsou široce používány ke zlepšení a budování síly hýžďového svalu, díky trnům pro odporové gumy můžete jednoduše zvýšit náročnost cvičení. 

GHD jsou široce považovány za stroj, který je nutné používat ve většině silových a kondičních programů pro posílení hamstringů, hýždí a zadního řetězce. Lze provádět širokou škálu cviků, včetně extenzí kyčlí, hip thrustů, gute ham raises a hyperextenzí.

Opěrka na nohy a pěnové válce sekce GHD jsou odolné a plně nastavitelné pomocí aretačních kolíků, což znamená, že uživatelé si mohou stroj rychle přizpůsobit nezávisle na jejich výšce.

Tento posilovací stroj by neměl chybět v žádné posilovně či tělocvičně, hlavně tam, kde se často běhá, skáče a dřepuje, protože na tyto pohyby je zapotřebí mít velmi dobře připravené svaly a klouby, což Vám tato lavice velice dobře umožní.

Specifikace

• Délka: 160 cm - 185 cm (včetně rukojetí, rozsah od nastavitelné podložky na nohy při nejkratším nastavení po největší)
• Šířka: 71 cm (včetně trnů na gumy 108 cm)
• Půlválcová podložka:
  • Šířka: 71 cm
  • Délka: 44 cm
  • Výška: 22 cm
• Opěrka na kolena:
  • Šířka: 71 cm
  • Délka: 19 cm
  • Výška: 3 cm
• Platforma na nohy:
  • Šířka: 56 cm
  • Délka: 33 cm
• Maximální vzdálenost mezi pěnovými válci: 16 cm
• Délka trnu na gumy: 19 cm
• Vzdálenost od podložky k prvnímu trnu: 18 cm
• Vzdálenost od podložky k poslednímu trnu: 46 cm
• Výška od podložky k podlaze: 40 cm
• Maximální výška od podlahy k noze: 54 cm