Hlídací pes Dotaz na produkt Sdílet

Rozcvičení ve sportu

Výrobce: GRADA

Záruka: 2 roky záruka

Aktuálně nedostupné

Dostupné na 1 prodejně

Můžete mít už dnes

Prohlédnout další alternativy

180 Kč

Za nákup tohoto produktu získáte 18 bodů do věrnostního programu.

Hlídací pes Dotaz na produkt Sdílet

Doprava zdarma
nad 2 000 Kč

Montáž u vás doma
Lze objednat v košíku

Nejširší sportovní
sortiment skladem

Odeslání v den objednání do 15h

Fitham je komunita

Rádi Vám poradíme

+420 602 119 550

po - pá 9:00 až 18:00

Popis Diskuze Příslušenství Výrobce Ke stažení

Rozcvičení ve sportu

Aktuálně nedostupné

Popis

Kniha seznamuje čtenáře s aktuální problematikou rozcvičení ve sportu a ukazuje současný trend v rozcvičování v různých sportovních odvětvích. Efektivní a pestré varianty rozcviček s celou řadou cvičebních pomůcek poskytují trenérům, učitelům a všem zájemcům o cvičení možnost sestavit si vlastní sadu cviků na rozcvičení pro danou pohybovou aktivitu či sport. Rozcvičení by se mělo stát příjemným úvodním rituálem, který by měl sportovce pozitivně naladit či nabudit na následující aktivity!

Z obsahu knihy Rozcvičení ve sportu:

1 Cíle, úkoly, pravidla a zásady rozcvičení2 Obsah základního „školně-atletickéhoo" rozcvičení3 Obsah a varianty rozcviček pro základní, střední a vysoké školy3.1 Motivační rozcvičení pro školní tělesnou výchovu3.2 Drobné hry jako součást rozcvičení ve školách3.3 Rozcvičení s míčem3.4 Aktivační strečinkové rozcvičení a mobilizace kloubů4 Varianty rozcviček pro aktivní sportovce4.1 Základní atletické rozcvičení4.2 Speciální rozcvičení4.3 Rozcvičení ve fotbalu4.4 Rozcvičení v basketbalu4.5 Rozcvičení v ledním hokeji4.6 Rozcvičení v tenise4.7 Rozcvičení v pálkovacích hrách4.8 Rozcvičení v plavání4.9 Rozcvičení před silovým tréninkem5 Formuláře na rozcvičení6 Praktická část6.1 Rozběhání6.2 Obecné rozcvičení6.3 Rozcvičení ve dvojicích6.4 Rozcvičení pro aktivní sportovce6.5 Rozcvičení pro školy6.6 Protažení po tréninku7 Závěr8 Literatura

O Autorovi:

Jebavý Radim

Vystudoval UK FTVS, obor trenérství, specializace atletika. Od roku 1998 působí jako asistent na katedře atletiky UK FTVS. Sportu se věnuje od žákovských let. Začínal s hokejem a pak přešel na atletiku. Královnu sportu provozoval aktivně do roku 2002 (převážně vrhačské disciplíny). Nyní se více věnuje trenérské činnosti v atletickém oddíle VSK FTVS Praha, dále je kondičním trenérem ženské softbalové reprezentace, plavců VSC Praha, hokejistů Kladna a trenérem Bootcampu.

Hojka Vladimír

Narodil se v roce 1978. Je absolventem oboru tělesná výchova - matematika a specializace trenérství atletiky UK FTVS v Praze. Jako sportovec se věnoval fotbalu (brankář) a atletice (desetiboj). V současnosti pracuje na UK FT VS jako odborný asistent na katedře atletiky. Od roku 2001 působil v atletickém klubu ASK Slavia Praha jako trenér mládeže se zaměřením na víceboje. V letech 2010-2013 působil v roli kondičního trenér a u mužské basketbalové reprezentace. Od roku 2010 působí jako kondiční trenér BK Děčín. Zabývá se problematikou biomechaniky a kineziologie odrazu. Působí jako lektor v trenérských kurzech především pro oblast kondiční přípravy ve sportovních hrách.

Kaplan Aleš

Narodil se v roce 1968. Je absolventem oboru tělesná výchova - geografie a specializace trenérství atletiky UK FTVS v Praze. V průběhu sportovní kariéry se věnoval atletice (sprinterské disciplíny) a basketbalu. V současné d obě pracuje jako odborný asistent na katedře atletiky UK FTVS. Od roku 1994 působil jako trenér mládeže v atletických klubech AC Turnov a později USK Praha. V roce 2000 začal pracovat jako kondiční tr enér basketbalistek USK Praha, kde působí dosud. Je členem realizačního týmu ženské basketbalové reprezentace (od roku 2010). Dále působil jako kondiční trenér fotbalistů AC Sparta Praha (2003-2009) a reprezentačního fotbalového týmu ČR (2008-2009, 2010-2012). Jako kondiční trenér spolupracoval a spolupracuje v rámci individuální přípravy se sportovci v různých sportovních odvětvích. Přednáší v tr enérských kurzech různých kvalifikačních stupňů o kondiční přípravě a přípravě sportovce po zranění. Je autorem a spoluautorem několika knih, odborných a vědeckých článků se zaměřením na kondiční příp ravu a především na rychlostní schopnosti. Držitel certifikátu IAAF lecturer course.

Parametry

Katalogové číslo GRD0013

Záruka: 2 roky záruka

Rozměry balení: 40x30x5 cm