Hlídací pes Dotaz na produkt Sdílet

Klasické masáže

Výrobce: GRADA

Záruka: 2 roky záruka

Aktuálně nedostupné

Nedostupné na prodejně

Prohlédnout další alternativy

229 Kč

Za nákup tohoto produktu získáte 23 bodů do věrnostního programu.

Hlídací pes Dotaz na produkt Sdílet

Doprava zdarma
nad 2 000 Kč

Montáž u vás doma
Lze objednat v košíku

Nejširší sportovní
sortiment skladem

Odeslání v den objednání do 15h

Fitham je komunita

Rádi Vám poradíme

+420 602 119 550

po - pá 9:00 až 18:00

Popis Diskuze Příslušenství Výrobce Ke stažení

Klasické masáže

Aktuálně nedostupné

Popis

Pro dokonalou masáž je důležitá nejen zručnost, ale i správné postupy a citlivé vnímání pocitů. Kniha přináší ucelený přehled sedmi základních skupin masérských hmatů klasické masáže. Klasická (zdravotní) masáž se provádí na nemocných i zdravých jedincích. Na rozdíl od sportovní masáže, která je poskytována zdravým lidem za účelem regenerace organismu, je zdravotní masáž jemnější a šetrnější, zaměřená na určité zdravotní problémy jedince.

Klasická masáž obsahuje sérii masážních hmatů, které se několikrát opakují v přesně stanoveném pořadí s dodržováním směru hmatů. Směr hmatů ovlivňuje správný účinek masáže, vykonává se po směru žilního toku krve, tedy směrem k srdci.

Důležitým činitelem účinnosti masáže je také její délka a doba trvání jednotlivých masážních hmatů. Starší, popř. citlivé jedince nebo děti se doporučuje masírovat nejdříve kratší čas a dobu trvání postupně prodlužovat. Celková masáž je ordinována lékařem a doporučuje se provádět 2× týdně. Tuto knihu mohou využít studenti vysokých i středních škol a účastníci rekvalifikačních kurzů se zaměřením zdravotní masér, maséři ve zdravotnictví, fyzioterapeuti, ale i maséři sportovní a široká veřejnost.

Základní údaje o knize:

Datum vydání: 05. 05. 2015
ISBN: 978-80-247-5528-1
Formát / stran: 167×240, 104 stran
Edice: Fitness-síla-kondice

Z obsahu knihy Klasické masáže:

ObsahZ historie masážíPůsobení masáže na organismusMasážní prostředkyHygiena masážeKontraindikace masážeMasáž a její druhyZákladní masérské hmatyTřeníVytíráníHněteníTepáníChvěníPasivní pohybyZávěrečné třeníMasáže jednotlivých částí tělaZádaŠíjeDolní končetina - zadní stranaDolní končetina - přední stranaHorní končetinaHrudníkBřichoHýžděAutomasážAutomasáž dolních končetinAutomasáž nohy - hřbetní strana - nártAutomasáž chodidlaAutomasáž hlezenního kloubuAutomasáž Achillovy šlachyAutomasáž lýtkaAutomasáž kolenního kloubuAutomasáž stehnaAutomasáž zadAutomasáž břichaAutomasáž šíjeAutomasáž horní končetinyAutomasáž rukyAutomasáž zápěstíAutomasáž předloktíAutomasáž loketního kloubuAutomasáž pažeAutomasáž rameneAutomasáž hýždíSeznam použité literatury

O Autorovi

Tesař Vlastimil

Narodil se 9. 2. 1956. Po absolvování gymnázia, základní vojenské služby a DPS na PF v Ostravě pracoval v letech 1977–1987 na SOU Tatra Kopřivnice jako sportovní instruktor se zaměřením na běhy a biatlon. V této době byl sám aktivním závodníkem a reprezentantem ČSSR v letním biatlonu. V r. 1987 si udělal kurz Sportovní masér (FTVS Bratislava) a od této doby až do roku 2011 působil v extraligových házenkářských klubech (Kopřivnice, Zubří) jako sportovní masér. V letech 1996–2008 půs obil též u národních mužstev házené mužů, juniorů a dorostenců. Od r. 2011 předává zkušenosti jako učitel odborného výcviku – obor sportovní a rekondiční masér – na Střední škole v Odrách. Toto zaměstnání vykonává do dnešní doby. Od r. 2014 znovu spolupracuje s HC Zubří. Vlastimil Tesař je dvojnásobným účastníkem MS, dvojnásobným účastníkem ME v házené mužů a juniorů, a to ve funkci maséra reprezentačních týmů.

Parametry

Katalogové číslo GRD-755281

Záruka: 2 roky záruka

Rozměry balení: 30x20x5 cm